スポーツをするときに使用される「スポーツマウスピース」というものをご存知でしょうか？
スポーツをする際に起こる激しい衝撃や強い力から、歯や顎へのダメージ、お口への外傷を防ぐ役割を果たしており、スポーツマウスガードなどとも呼ばれています。
左右の噛みこむバランスを調整し、咬合力を高めます。その結果、体のポテンシャルを引き出すことが期待できます。
スポーツマウスガードをつける重要性
コンタクトが多いスポーツでは、怪我がつきものです。特に歯や顎、お口周りの怪我の発生率が非常に高くなります。顔面領域である歯や顎は、一度怪我を負ってしまうと完全に修復することが難しい場合が多いため、事前に怪我の予防をすることがとても重要となります。
外部からの衝撃をやわらげて、歯や顎骨を保護する器具としてつくられたスポーツマウスピースはその予防に適しています。
またしっかりと食いしばれることで筋力向上や、集中力アップ、リラックス効果などもあるため、普段より高い瞬発力やパフォーマンスを発揮できるケースが日本スポーツ歯学会などで報告されています。
市販のスポーツマウスガードかオーダーメイドか
スポーツマウスピースはスポーツ用品店などでも購入できますが、簡易的なものになるため、お口にぴったりではありません。そのため、外れたりずれたりすることがあります。喋りにくく、しっかりと食いしばることもできないため、競技中の集中の妨げになりかねません。また、顎の関節を逆に悪くしてしまうこともあります。
一方、歯科医院で作るスポーツマウスピースは、患者様一人一人にぴったり合わせたオーダーメイドのものです。適合も噛み合わせもぴったりフィットし、お口や顎を保護してくれるのでしっかりと食いしばれ、筋力アップも期待できます。
お口や顎を守るという安全面、パフォーマンスの向上という面でも、歯科医院で作るオーダーメイドのスポーツマウスピースをおすすめします。
スポーツマウスガード装着のメリット
怪我や脳へのダメージを防ぎます
スポーツ中に歯をぶつけた際の破折やヒビなどの損傷、唇や舌、粘膜の裂傷、顎骨のヒビや骨折などを予防します。また、頭部への強い衝撃に対して脳へのダメージを緩和します。
パフォーマンスの向上につながる
歯をしっかりと噛みしめることは、体のバランス感覚や瞬発力、集中力の向上につながると考えられています。また、スポーツマウスピースを装着している安心感が、思いきって体を動かすことにもつながります。
歯の摩耗を軽減する
スポーツ選手は普通の人と比べて何倍も歯を強く噛みしめているため、無意識のうちに歯に大きな負担をかけている場合があります。自分のかむ力で歯が折れたり、磨耗が早く進んでしまったりというようなリスクを軽減してくれます。
将来的な治療コストを減らす
不慮のスポーツ事故で外傷を負った場合、度合いによりますが多額の治療費がかかってしまう可能性があります。スポーツマウスピースを使用し、怪我を予防することが治療コストを減らすことにもつながるでしょう。
必要とするスポーツ競技
装着が義務化している競技
次の競技でスポーツマウスピースの装着が義務化されています。ボクシング、キックボクシング、ラグビー（中学生・高校生）、アメリカンフットボール、総合格闘技、ホッケー（アイス・インライン）、ラクロス、テコンドー。
また、装着が推奨されている競技は次の通りです。野球、ソフトボール、バスケットボール、サッカー、陸上競技（投擲・跳躍）、レスリング、ウェイトリフティング、柔道などが該当します。
中学生や高校生では体がぶつかり合うコンタクトスポーツ以外にも、バスケットボールや野球など球技での装着が推奨される傾向にあります。
装着が義務化している競技
以下のようなスポーツではスポーツマウスガードの着用を推奨しています。
- 野球
- ソフトボール
- サッカー
- バレーボール
- スケートボード
- バスケットボール
- 水球
- 相撲
- 柔道
- レスリング
- サーフィン
- スカイダイビング
- ハンドボール
- スキー
- 自転車競技
- ウエイトリフティング
スポーツマウスガードができるまで
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STEP1 カウンセリング（からの治療提案）
まず初めにカウンセリングを行います。また虫歯や歯周病など口腔内に治療の必要性があれば治療を先に行い、マウスピースを作る準備をしていきます。
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STEP2 詳細な検査
次にレントゲンや写真を撮って口の中をしっかり検査し、個々の症例に合わせて歯科医師が診断していきます。
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STEP3 歯型取り
診断が終わるとマウスピース作製のため歯列の型取りを行い、同時に噛み合わせもとります。
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STEP4 噛み合わせの調整
実際に出来上がったマウスピースを装着していただき、お口の中でぴったり合っているかを確認します。噛み合わせなどを考慮し、最終的な微調整を行います。
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STEP5 完成品のお渡し
微調整まで終わると、ここで完成品をお渡しします。かかる期間は数日から1週間程度で、その後すぐに使用を開始できます。
スポーツマウスガードの費用と詳細
| 標準料金 | ¥10,000～ |
|---|---|
| 治療期間 | 1か月 |
| 治療回数 | 2回 |
| リスク/副作用 | マウスピースをしていると口の中が乾きやすく、口呼吸になることも多いため、虫歯になりやすくなります。唾液の量が減り、唾液の緩衝作用という機能が働かなくなるからです。 合わないマウスピースを装着し続けてしまうとマウスピースの縁が慢性的に歯ぐきに当たり、炎症が起き、歯ぐきが下がる歯肉退縮が起こる可能性があり、場合によっては歯がしみてしまう知覚過敏が起こることもあります。 スポーツマウスピースを使用するときはいつも以上にセルフケアをしっかりと行い、また定期的に歯や歯ぐきの状態を確認してもらう必要があります。 |